ตอนที่ 2 เพราะรักตัวเองไง เป็นอีกวันที่ผลักดันตัวเองมาฝึกโยคะ ทั้งๆที่ร่างกายเหนื่อยอ่อนจากการทำงานมาทั้งวัน เชื่อว่า หลายๆคนคงมีอารมณนี้ก่อนมาฝึก...

การรักษาร่างกายในตัวนับจากสมองไปถึงกระดูกให้ยืนยาวด้วยไลฟ์สไตล์ง่ายๆต่อไปนี้

บันทึกเล็กๆ ของผู้หญิงตัวเล็กๆ ที่เสพติดโยคะเป็นชีวิตจิตใจ... บันทึกฉบับนี้เขียนขึ้นมาเพื่อถ่ายทอดมุมมอง ความคิด แลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่ได้จากการฝึกโยคะ...

เคยไหม?ออกกำลังกายแล้วรู้สึกอ่อนเพลียบาง..ออกกำลังกายแล้วรู้สึกไม่สดชื้น?