X
โยคะเหยียดยืดลดตึง

โยคะเหยียดยืดลดตึง

11 ก.ค. 2565
630 views
ขนาดตัวอักษร

ชวนมาออกกำลังกายกับท่าโยคะ ที่เหมาะกับทุกสรีระ และทุกอายุ เป็นท่าโยคะที่เหยียดยืด และหายใจลึกหายจะออกให้ยาว ซึ่งโยคะท่านี้จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อความสมดุล ช่วยลดกระดูกพรุน ข้อต่อจะไม่เจ็บ เพราะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง โยคะเหยียดยืดยังช่วยเรื่อง ออฟฟิศซินโดรม ลดการทรมานจากการเจ็บคอไหล่ สะบัก ปวดหัวไมเกรน


อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
Terms of Service © 2018 MCOT.net All rights reserved นโยบายข้อมูลส่วนบุคคล