X
ผู้เชี่ยวชาญระบุการวัดค่า HRV ช่วยในการควบคุมความเครียด รู้การทำงานของหัวใจ

ผู้เชี่ยวชาญระบุการวัดค่า HRV ช่วยในการควบคุมความเครียด รู้การทำงานของหัวใจ

6 เม.ย 2564
2960 views
ขนาดตัวอักษร

นายวาทิน เฉลิมดำริชัย ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพและผู้ให้บริการอุปกรณ์ CorSense กล่าวว่า เทคโนโลยี HRV Biofeedback ใช้ดัชนี้ชี้วัด HRV (Heart Rate Variability) หรือความแปรปรวนของระยะห่างการเต้นของหัวใจแต่ละครั้งนั้นสามารถบอกได้ถึงประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System - ANS) ที่มีผลต่อการควบคุมความเครียด การพักฟื้น และการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายเกือบทั้งหมด  HRV ยังเป็นดัชนีทางชีวภาพที่มีความเชื่อมโยงกับทั้งเรื่องของสุขภาพร่างกาย อายุขัย สุขภาพจิต การควบคุมอารมณ์ สมรรถนะด้านกีฬา ฯลฯ โดยมีผลงานวิจัยรับรองจากทั้งมหาวิทยาลัยและสถาบันการแพทย์ชั้นนำของโลก อาทิเช่น Harvard และ Stanford Medical School


HRV Biofeedback  พัฒนาโดย Elite HRV มีความเชี่ยวชาญในการวัดค่า HRV ด้วยเทคโนโลยี Finger Sensor ที่มีความแม่นยำสูงอีกทั้งยังประหยัดและสะดวกต่อการใช้งาน ในการสัมมนานวัตกรรมเพื่อสุขภาพ HRV Biofeedback นายวาทินได้กล่าวถึงความสำคัญของการตรวจสอบระบบการทำงานในร่างกายอย่างต่อเนื่องทุกวัน รวมถึงเคล็ดลับในการใช้เครื่องมือหรือเทคโนโลยีในการเช็คสุขภาพอย่างถูกวิธีเพราะเครื่องมือหลายอย่างมีประโยชน์แต่หากเราขาดความรู้ในการใช้เครื่องมือก็จะทำให้ประโยชน์สูญเปล่าได้





การสาธิตแนะนำวิธีทำ Biofeedback ผสานกับ Mindfulness ซึ่งเป็นวิธีการฝึกหายใจในความถี่เรโซแนนซ์ที่ช่วยปรับจังหวะการเต้นของหัวใจรวมถึงการฝึกสติที่มีผลต่อค่า HRV ทำให้สุขภาพกายและใจดีขึ้นได้อย่างเห็นได้ชัดภายในไม่กี่สัปดาห์การสอนการวัดค่าHRV นอกจากเป็นที่น่าสนใจมากแล้วการฝึกสติเพื่อทำให้สุขกายใจดีขึ้นโดยมีเทคโนโลยีบอกค่าตลอดเวลา นับเป็นนวัตกรรมเทคโนโลยีล้ำสมัยสุดที่น่าจับตามองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สนใจแก้ปัญหา หรือ ต้องการพัฒนาด้านสุขภาพ 

Terms of Service © 2025 MCOT.net All rights reserved นโยบายข้อมูลส่วนบุคคล นโยบายการรักษาความมั่นคงปลอดภัยเว็บไซต์ นโยบายเว็บไซต์ของ บริษัท อสมท จำกัด (มหาชน)