เช็กอาการกันสักนิด เรามีภาวะ "สติแตก" หรือเปล่า? ภาวะทางจิตใจ อาการทางร่างกายและพฤติกรรมที่แสดงออกชั่วคราวเพื่อทำการตอบสนองต่อความวิตกกังวลหรือความเครียดอย่างรุนแรง ไม่รู้จะระบายออกมาอย่างไร
ภาวะสติแตก
เป็นคำเรียกทั่วไปที่แสดงถึงภาวะทางจิตใจ อาการทางร่างกายและพฤติกรรมที่แสดงออกชั่วคราวเพื่อทำการตอบสนองต่อความวิตกกังวลหรือความเครียดอย่างรุนแรง ไม่รู้จะระบายออกมาอย่างไร สมองจะช่วยปรับสภาพการรับรู้ชั่วคราวโดยเปลี่ยนแปลงระดับสารเคมีในสมอง ส่งผลให้เกิดการรับรู้ที่แตกต่างออกไปในขณะนั้นเพื่อพาเราออกจากสภาวะที่กดดัน
อาการ
- อยู่ๆ ก็ระเบิดอารมณ์โกรธเกรี้ยว
- ขาดสติทำอะไรไม่ยั้งคิด
- ใช้คำพูดเสียหายด่ากราดคนไม่เลือกหน้า
- ออกกำลังด้วยการขว้างปาทำลายสิ่งของจนเสียหาย
- นั่งเซื่องซึมเหม่อลอยหรือร้องไห้คร่ำครวญกรีดร้องเหมือนคนเสียสติ
อาการทางร่างกายที่ตอบสนองต่อความเครียดรุนแรงยังส่งผลกับปัญหาสุขภาพในระยะยาว
- ภาวะความดันโลหิตสูง
- ระบบลำไส้และทางเดินอาหารแปรปรวน
- โรคอ้วนจากความอยากอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลมากเกินไป
สาเหตุ
- เผชิญหน้า/อยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้อึดอัดคับข้องใจที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
- รู้สึกผิดหวังเสียใจต่อบางเรื่องอย่างรุนแรง
- ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกะทันหัน
- บางคนมีปากเสียงกับคนในครอบครัว
- ได้รับการดูถูกเหยียดหยามจนรู้สึกด้อยค่า
- ถูกรุกล้ำกรอบความคิดหรือความรู้สึก
- ถูกท้าทายความเชื่อหรือความชื่นชอบ
หากรู้สึกว่ากำลังตกอยู่ในภาวะสติแตกควรพบจิตแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยเพราะแม้ “ภาวะสติกแตก” จะไม่ใช่โรคจิตเวช แต่เป็นสัญญาณเตือนของอาการเจ็บป่วยทางจิตใจควรได้รับการตรวจวินิจฉัยเพื่อทำการรักษาอย่างถูกต้องและเหมาะสม
ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมสุขภาพจิต
