ปัจจุบันที่มีการระบาดของไวรัส Covid-19 ทุกคนจำเป็นจะต้องสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัส แต่เมื่อต้องใส่เป็นประจำทุกวันนั้น ก็ทำให้เกิดปัญหาผิวตามมา หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อย คือสิวนั่นเอง
แล้วทำไมใส่หน้ากากอนามัย ทำไมสิวขึ้นนะ ? วันนี้ BackboneMCOT มาไขข้อสงสัย พร้อมคำแนะนำดี ๆ มาฝากกันค่ะ
"สิว" จากหน้ากากอนามัย สาเหตุจากอะไร ?
1. การเสียดสีของหน้ากากอนามัยกับผิวหน้า
การสวมหน้ากากอนามัยที่แนบสนิทกับหน้าตลอดทั้งวัน ความอับชื้นภายใต้หน้ากากเป็นปัจจัยก่อให้เกิดสิวได้ โดยเฉพาะการจับขยับหน้ากากอนามัยซ้ำๆบ่อยครั้ง ขณะพูดคุย สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญในการกระตุ้นให้เกิดสิวได้
👉🏼คำแนะนำ
- เลือกหน้ากากให้พอดีกับใบหน้าไม่รัดแน่นจนเกินไป และเลี่ยงการจับขยับหน้ากากอนามัยบ่อยๆ
- หากสวมใส่หน้ากากอนามัยยาวนานติดต่อกัน 4 ชั่วโมง ควรหาเวลาพักใบหน้าบ้าง โดยการถอดหน้ากากออกชั่วคราว ในพื้นที่โล่งและปลอดภัยจากผู้คน เพื่อลดอุณหภูมิ ลดความอับชื้น การกดทับ เเละเสียดสีบริเวณใบหน้า
2. การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับใบหน้า ลดการใช้ครีมบำรุงหรือครีมกันแดดที่มีความเหนียวข้น ซึ่งเป็นสาเหตุของการอุดตันและก่อให้เกิดสิวง่ายขึ้น
👉🏼คำแนะนำ
- รีบทำความสะอาดผิวหน้าหลังจากกลับจากข้างนอกทันที
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ใช้ครีมบำรุงผิว ที่ไม่ก่อการอุดตัน อาทิเช่น oil free , non comedogenic
3. สิ่งสกปรกเชื้อแบคทีเรีย ฝุ่นละอองหรือฝุ่นควัน PM2.5 บวกกับอากาศเมืองไทยที่ร้อนเอามากๆ เหงื่อ ความอับชื้นมากกว่าปกติ เป็นสาเหตุให้เกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบได้ง่าย
👉🏼คำแนะนำ
- รักษาความสะอาด หากใช้หน้ากากผ้าควรทำความสะอาดเป็นประจำทุกวัน ใช้สบู่หรือน้ำยาซักผ้าสูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม เลือกเนื้อผ้าที่ค่อนข้างนุ่มและมีคุณสมบัติระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้า cotton 100%
- หากใช้หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ควรเปลี่ยนทุกวัน หรือเปลี่ยนระหว่างวันเมื่อรู้สึกว่าหน้ากากสกปรก
สรุปวิธีการป้องกันสิวจากการใช้หน้ากากอนามัย
** ห้ามใส่หน้ากากอนามัยซ้ำ ควรใช้แล้วทิ้ง
** หากใช้หน้ากากผ้า ควรซักทำความสะอาดทุกวัน และแยกซักกับเสื้อผ้าทั่วไป
** ลดได้ลด เลี่ยงได้เลี่ยง การแต่หน้าใต้หน้ากากจะเป็นการเพิ่มการอุดตันของผิวหนัง
** และอีกหนึ่งสาเหตุการเกิดสิวที่ทุกคนรู้แต่ยังห้ามใจไม่ได้ คือการรับประทานของหวานและ พวกผลิตภัณฑ์นม ช็อกโกแลต เพราะมันจะเป็นการส่งผลต่อระดับอินซูลินที่สูงขึ้น ต่อมไขมันทำงานหนัก ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนอีกด้วย
หากเพื่อนๆ ลองทำตามคำแนะนำที่เราได้บอกไปแล้วยังมีอาการระคายเคืองอยู่ ควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ทุกอย่างที่เกี่ยวกับใบหน้า และปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้องต่อไป